Наши контакты: unionstore@mail.ru  

Unionstore Logo
 
 Состояние заказа: 
0 шт. /   руб.
     

Полезные статьи

21-05-2013
Продается стройность.
Продается стройность!
Годовой оборот мировой диетологической индустрии – сорок миллиардов долларов. В рейтинге любимых женских трат на стройность лидируют всевозможные таблетки и чаи для похудения, на втором месте – диетические продукты и корректирующее белье. Домашние тренажеры и абонемент в спортивный зал даже не вошли в десятку лидеров. Недорогую и эффективную капустную диету может позволить себе каждый! Капустная диета – признанный фаворит в деле стремительного похудения. Но как любое радикальное средство, она требует особой осторожности.
Короли и капуста!
Недорогие продукты, экономия времени и минус пять-семь килограммов в неделю – репутация капусты как продукта, позволяющего быстро и относительно легко сбросить вес, вполне заслуженна. Круглогодичная доступность этого овоща позволяет начать диету в любое время года, но больше всего для этой цели подходит именно май.
Во-первых: в последний месяц весны проблема лишних «зимних» килограммов стоит особенно остро.
Во-вторых: появляется молодая капуста ранних сортов – приятное дополнение к любому, не только диетическому, рациону. К тому же наш организм окончательно проснулся, набрался сил после долгой зимы и готов к переходу на летний режим. А значит, без существенных потерь перенесет низкоуглеводную монодиету, каковой и является капустная.
Диетресса – худейте без спешки и стресса!
Капуста – продукт с отрицательным энергетическим балансом: на ее переработку организм тратит больше энергии, чем получает при ее потреблении. 100 грамм свежей капусты – это всего 20 ккал. А количество потребляемых калорий, даже по самым щедрым подсчетам, вряд ли превысит 800-900 ккал в сутки. Кроме того, капуста обладает очень низким гликемическим индексом. Это означает, что она медленнее усваивается и обеспечивает постепенный подъем сахара в крови. Это важно, ведь именно резкий скачок уровня сахара, неизбежный при попадании в организм так называемых «быстрых углеводов», и есть тот спусковой крючок, что запускает образование жировых отложений. И наконец, клетчатка, которой так богата капуста, наполняет желудок и помогает существенно снизить объем потребляемой пищи. Итак, мы тратим больше калорий, чем получаем; снижаем уровень сахара в крови, а следовательно, заставляем организм черпать энергию из жировых отложений; меньше едим.
То есть капуста обеспечивает три необходимых условия снижения веса.
Своим путем!
Есть несколько классических разновидностей капустной диеты. Первая – это знаменитый «боннский суп». Его ингредиенты могут варьироваться, однако основой является капуста. Главные условия – никакой соли, масла и овощей, содержащих крахмал (картофель, свекла, редька, топинамбур, кукуруза). Суп можно есть в любых количествах, но придерживаться такой диеты более пяти дней опасно для здоровья: организм получает минимум жиров, углеводов и калорий, что приводит к упадку сил и уменьшению не столько жировой, сколько мышечной массы. Кроме того, возрастает нагрузка на сердце. «Боннский суп» быстро убирает несколько килограммов за счет вывода из организма лишней жидкости, практически не затрагивая жировые отложения. Гораздо лучший результат при меньшей нагрузке на организм дает диета, основой которой является свежая или тушеная без масла и соли капуста. Ее главный плюс – отсутствие чувства голода. Учитывая, что «сколько угодно» можно есть только капусту, это скорее вопрос психологического комфорта, ведь самое трудное в диетах – это постоянное самоограничение.
Делаем выводы!
Основой предложенной диеты является обычная белокочанная капуста. Однако при желании Вы можете комбинировать ее с другими видами: например, с кольраби или брокколи. Капустное «семейство» включает более ста видов, и у каждого – своя польза. Брюссельская капуста содержит рибофлабин и фолиевую кислоту, ее сок благотворно влияет на работу поджелудочной железы и является хорошим дополнением к диете. Брокколи укрепляет иммунитет, кольраби уменьшает отеки, савойская капуста нормализует давление, а краснокочанная – укрепляет стенки сосудов. Итак – в явной пользе и больших плюсов капусты мы уже не сомневаемся! Худейте на здоровье и будьте самыми красивыми!
Статью подготовила:
публицист компании Unionstore.ru – Яна Скоблева
Спецпредложения
Ботинки от Юнионстор
Ботинки
Переход в подробное описение товара Юнионстор

6 590.00 руб

Куртка от Юнионстор
Куртка
Переход в подробное описение товара Юнионстор

39 450.00 руб

Часы от Юнионстор
Часы
Переход в подробное описение товара Юнионстор

36 200.00 руб

Пиджак от Юнионстор
Пиджак
Переход в подробное описение товара Юнионстор

17 250.00 руб

Обувь с пальцами от Юнионстор
Обувь с пальцами
Переход в подробное описение товара Юнионстор

5 950.00 руб

 


 
OK!
Товар добавлен
в «Корзину»
Студия Романа Челлера
Выполнение дизайнерских работ под заказ: визитки, листовки, флаеры, реклама в газеты, журналы и на сайт, растяжек, банеров, верстка газет и журналов, 3D проектирование и  дизайн.